当孩子说“我不想去上学”——我们能做的不只是焦虑

我是新东方心理咨询机构的创始人董利军。在石家庄从事青少年心理咨询多年，我接触过许多令人心疼的孩子。例如，一个初三男孩成绩优异，却在初三下学期开始不明原因地拉肚子，求医无果后最终跪在考场门口无法进入；还有一个高二女孩休学在家，一翻开课

扎心真相｜新东方心理咨询董利军：不是所有人都适合心理咨询，别瞎跟风！

心理咨询并非万能，有三类人群可能难以从中获益。第一类是急于求成者，期望一两次咨询就能解决所有问题，尤其是常见于青少年心理咨询中迫切希望孩子快速复学的家长。心理问题的形成是长期积累的结果，需要时间逐步修复，急于求成反而会阻碍深度沟通与

当您感到育儿无力时，不是在孤军奋战 | 专业支持如何成为家庭的“第三支柱”

尊敬的家长，我是新东方心理咨询机构创始人董利军。我们深知您为孩子寻求帮助时的焦灼与期盼。在咨询旅程开始前，我们需要坦诚沟通：心灵的成长无法速成。青少年正处于“心理风暴期”，身心发展不同步，内在的撕裂感常引发情绪问题。因此，青少年心理

“孩子不是机器，我没法一次修好他”——董利军：我只接愿意陪孩子慢慢走的家长

石家庄资深心理咨询师董利军：化解亲子关系紧张，守护青少年心理健康

石家庄董利军心理咨询师：如何识别与应对青少年焦虑、厌学、躺平及睡眠障碍？

青少年心理健康问题日益受到关注，焦虑、厌学、躺平、抑郁及睡眠障碍等问题常相互关联，若不及时干预可能影响深远。青少年心理问题常表现为成绩下滑、拒绝上学、情绪低落等，背后存在紧密的心理逻辑链：焦虑常为首发信号，可能导致厌学，进而引发“躺

婚姻中的亲密感流失：从“室友”变回“恋人”，其实没那么难

婚姻中的“假性亲密”状态，比争吵更伤人，它让伴侣变成“最熟悉的陌生人”，如同背对背的房客，日常交流仅剩事务性对话，情感在沉默中流失。这种“室友模式”源于表达欲被“老夫老妻”观念束缚、生活压力磨平热情，以及因害怕被拒绝而选择沉默。要重

假期后开学/上班很难受怎么办？

文章从神经生物学和物理学角度解释了开学或工作前的焦虑与痛苦。神经生物学指出，大脑杏仁核将环境变化视为生存危机，触发战斗或逃跑反应，导致心跳加速、胃部痉挛等生理症状；同时，假期的高频刺激拉高多巴胺基线，开学中断刺激引发戒断反应。物理学

那个深夜独自吃完整袋面包的女孩，她的心里有个填不满的洞

李雯（化名）三十岁，常在深夜独自进食，将食物视为情绪宣泄的唯一出口。白天她维持着稳定的成人形象，压抑愤怒、委屈与压力，而夜晚的甜食成了短暂抚慰。体重增加实则是内心未表达情感的具象化记录——脂肪如同日记，记载着未被说出的脆弱与艰辛。暴

来访者必读：首次咨询初始评估流程指南

心理咨询初始评估流程指南旨在帮助来访者清晰了解咨询前的准备、首次会面、共同规划及后续步骤。流程包括：预约确认与填写预咨询表格；首次会面（50-90分钟）在安全的环境中建立初步咨访关系、倾听困扰、了解个人背景并进行安全评估；随后共同梳

咨询师很好，但我没变好：为什么心理咨询对你可能“没用”？

心理咨询效果不佳？别灰心！本文深入剖析心理咨询卡住的四大原因，并提供实用解决方案。了解如何与心理咨询师有效沟通、判断是否匹配，以及何时该考虑调整方案。

解梦的两条路：向左是弗洛伊德的“欲望”，向右是荣格的“指引”

弗洛伊德与荣格的梦分析方法在心理学史上影响深远，两者既有共同点也存在关键分歧。 相同点： 均视梦为通往潜意识的重要途径，能揭示内心冲突与需求。 都承认梦使用象征语言，需解析以理解深层含义。 梦分析在心理治疗中均用于促进自我认

焦虑时代必备：用《梦的解析》给潜意识做次“体检”

梦的解析是弗洛伊德提出的精神分析方法，认为梦是潜意识愿望的象征性表达，而非无意义的随机现象。解析梦旨在揭示隐藏的愿望、冲突或童年经历，被视为“通往潜意识的捷径”。主要解析方法包括自由联想、象征性解析和解码法，通过分析梦的显意来追溯其