立秋已至，心理健康，是四季常青的风景！

立秋，作为秋天的起始，不仅是大自然更迭的节点，也寓意着心境与情感的微妙变化。在这个季节转换之际，聊聊心理健康，显得尤为贴切。随着暑热的逐渐退去，凉爽的秋风带来一丝丝清新与宁静，我们的内心似乎也随之找到了一个调整的契机。

AI能替代心理咨询师？

AI在心理咨询领域的应用虽然提供了新的可能性，如自助式心理测评和智能化评估工具，但它无法替代心理咨询师的人际交往经验、情感连接和深度交流能力。心理咨询的核心在于人类咨询师与来访者之间的信任和共情关系，以及对个体深入自我认知和情感成长

保持心理健康的十大秘诀

随着社会环境的变迁，我们的心理压力变得越来越大，如何保持自己的心理健康成了一个很重要的话题，相信本文一定会对你和家人有帮助。

春节期间维护身心健康注意事项

在春节期间，维护身心健康非常重要。遵守以下注意事项，可以帮助您度过一个愉快、健康的节日……

潜水艇父母养育孩子应坚守的原则

潜水艇父母，是一种独特的育儿理念，它们像潜水艇一样，默默地、坚定地支持着孩子，赋予他们探索世界的自由。这个理念深信，每个孩子都应被尊重，他们的个性和兴趣应得到充分的发挥，而不是被父母的选择和期望所束缚。

三岁看大，七岁看老，隐藏的育儿秘籍

在中国深厚的历史文化中，有一句广为流传的古老谚语：“三岁看大，七岁看老”。这句话的含义深远，它试图告诉我们，从孩子三岁时的行为举止，我们可以大致预测他未来的成长轨迹；而七岁时的性格特征，则能揭示他一生的命运走向。那么，这样的观点是否

陪伴经济：重塑人际关系的新趋势

随着科技的发展，人们的生活方式正在发生深刻的变化。其中，陪伴经济作为一种新型的经济形态，正在逐渐兴起并改变着我们的生活方式。那么，什么是陪伴经济？它的兴起原因是什么？它对人际关系有何影响？又如何运用陪伴经济实现商业价值呢？本文将对此

霜降时节心理健康的维护

秋将逝，露为霜，冬将至，人未休。不管四季如何更替，生命一如既往，惊喜与温暖常在。

秋季易发的心理健康问题

秋季，是个丰收的季节，但秋季的天气和环境变化容易影响人的大脑化学物质，如血清素和多巴胺的分泌，这些化学物质与人体的情绪和幸福感密切相关，容易带来一些心理健康问题。

写在世界精神卫生日之前：心理健康的最新标准

寒露已过，意味着我们将步入晚秋,天气从凉爽转向寒凉,白日幽晦,归鸿南飞,草木零落,众物蛰伏,看似一切都变得垂败。而气候的变化也会影响我们的心理健康，秋末冬初也是各类心理疾病的高发期，这个时间段要格外注意自己的心理健康状况，发现问题及

三伏天心理健康攻略，让你度过炎热夏日！

夏季出现情感障碍和心理上的反常时，还经常造成生理反常，比如食欲不振、失眠多梦等，还可能衍生出心律失常、血压升高等症状。因此，大家要注重防暑降温也要调节心理健康，保持良好的精神状态。若出现较为严重的情感障碍或心理问题时，要及时寻求专业

健康睡眠的标准

健康睡眠的标准：能在30分钟内入睡；整夜不醒或醒一次之后能很快入睡，直至第二天早晨；睡眠中无或很少噩梦、异常行为等；早晨醒后精力充沛；睡眠时间成人一般在7-9小时，无睡后精力不足等不适感。

逃离焦虑的生活

在当下的这个快节奏内卷时代，"焦虑"似乎已经成为
过于司空见惯的一个词：外貌焦虑，身材焦虑，年龄焦虑，升学焦虑，职场焦虑，家庭焦虑…