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  • 04 2024-03

    保持心理健康的十大秘诀

    随着社会环境的变迁,我们的心理压力变得越来越大,如何保持自己的心理健康成了一个很重要的话题,相信本文一定会对你和家人有帮助。

  • 08 2024-02

    春节期间维护身心健康注意事项

    在春节期间,维护身心健康非常重要。遵守以下注意事项,可以帮助您度过一个愉快、健康的节日……

  • 04 2024-02

    潜水艇父母养育孩子应坚守的原则

    潜水艇父母,是一种独特的育儿理念,它们像潜水艇一样,默默地、坚定地支持着孩子,赋予他们探索世界的自由。这个理念深信,每个孩子都应被尊重,他们的个性和兴趣应得到充分的发挥,而不是被父母的选择和期望所束缚。

  • 25 2024-01

    三岁看大,七岁看老,隐藏的育儿秘籍

    在中国深厚的历史文化中,有一句广为流传的古老谚语:“三岁看大,七岁看老”。这句话的含义深远,它试图告诉我们,从孩子三岁时的行为举止,我们可以大致预测他未来的成长轨迹;而七岁时的性格特征,则能揭示他一生的命运走向。那么,这样的观点是否

  • 20 2024-01

    陪伴经济:重塑人际关系的新趋势

    随着科技的发展,人们的生活方式正在发生深刻的变化。其中,陪伴经济作为一种新型的经济形态,正在逐渐兴起并改变着我们的生活方式。那么,什么是陪伴经济?它的兴起原因是什么?它对人际关系有何影响?又如何运用陪伴经济实现商业价值呢?本文将对此

  • 24 2023-10

    霜降时节心理健康的维护

    秋将逝,露为霜,冬将至,人未休。不管四季如何更替,生命一如既往,惊喜与温暖常在。

  • 19 2023-10

    秋季易发的心理健康问题

    秋季,是个丰收的季节,但秋季的天气和环境变化容易影响人的大脑化学物质,如血清素和多巴胺的分泌,这些化学物质与人体的情绪和幸福感密切相关,容易带来一些心理健康问题。

  • 09 2023-10

    写在世界精神卫生日之前:心理健康的最新标准

    寒露已过,意味着我们将步入晚秋,天气从凉爽转向寒凉,白日幽晦,归鸿南飞,草木零落,众物蛰伏,看似一切都变得垂败。而气候的变化也会影响我们的心理健康,秋末冬初也是各类心理疾病的高发期,这个时间段要格外注意自己的心理健康状况,发现问题及

  • 11 2023-07

    三伏天心理健康攻略,让你度过炎热夏日!

    夏季出现情感障碍和心理上的反常时,还经常造成生理反常,比如食欲不振、失眠多梦等,还可能衍生出心律失常、血压升高等症状。因此,大家要注重防暑降温也要调节心理健康,保持良好的精神状态。若出现较为严重的情感障碍或心理问题时,要及时寻求专业

  • 23 2023-05

    健康睡眠的标准

    健康睡眠的标准:能在30分钟内入睡;整夜不醒或醒一次之后能很快入睡,直至第二天早晨;睡眠中无或很少噩梦、异常行为等;早晨醒后精力充沛;睡眠时间成人一般在7-9小时,无睡后精力不足等不适感。

  • 11 2023-05

    逃离焦虑的生活

    在当下的这个快节奏内卷时代,"焦虑"似乎已经成为
    过于司空见惯的一个词:外貌焦虑,身材焦虑,年龄焦虑,升学焦虑,职场焦虑,家庭焦虑…

  • 04 2023-02

    心理专家呼吁培养全社会“他救”能力和青少年“自救”能力

    2月2日上午,胡某宇事件调查结果公布,警方认定胡某宇系自缢身亡,其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。花季少年轻生让人感到痛心,该事件背后折射出的青少年心理问题也再次为全社会敲响警钟。首都医科大学北京安定医院精神科医生任小丹通过中青报

  • 06 2023-01

    ​心理咨询与治疗有效性的研究

    多年以前,人们就开始研究心理咨询与治疗的综合效果。1980年, Smith、Glass以及Miller通过元分析的方法回顾了以往的研究,并得出“接受过心理咨询与治疗的普通人的状况最终要比80%没接受过心理咨询与治疗的 人好”的结论。

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