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什么情况下需要心理咨询?
来源:psyc.com.cn | 作者:董利军 | 发布时间: 621天前 | 1762 次浏览 | 分享到:
寻求心理师的帮助就是进行心理咨询与治疗。首先,我们应该打消这样的顾虑:寻找心理师意味着自己可能有精神病或会被别人误解为有精神病的可能性。只有这样,才有可能在需要的时候与心理师接触,并获得其帮助。

什么情况下需要心理咨询?

      寻求心理师的帮助就是进行心理咨询与治疗。首先,我们应该打消这样的顾虑:寻找心理师意味着自己可能有精神病或会被别人误解为有精神病的可能性。只有这样,才有可能在需要的时候与心理师接触,并获得其帮助。   

      那么,什么样的情况下需要寻找心理师呢?这个问题可以从学习障碍、社会行为和人际关系障碍、家庭生活障碍以及发展与职业咨询等几个方面来回答。

      (1)学习障碍:提起学习,也许马上会联想到读书、习题、作文。这些无疑都是学习。但这里所指的学习具有更大的广泛性。它包含了人生过程中几乎所有的学习情况,如从生活中学习社会知识,从书本中学习理论知识等。

       从学习的水平看,可分为模仿学习、记忆学习和理解学习;从学习的内容看。可分为技能学习、概念学习和品德规范学习等。人类所有的学习都与个人的心理活动过程有关,如感知、记忆、思维、想象、注意以及智能的综合水平和自我评价的能力等。正因为如此,我们在学习过程中就可能遇到一些障碍,主要表现在感知觉方面的感觉过敏、感觉减退或感觉迟钝、错觉、幻觉等;也可以表现在记忆方面的障碍,记忆增强、记忆减退、遗忘、记忆错误、识记障碍等;也可表现在思维障碍方面,如抽象概括能力下降、抽象概括过程的歪曲、思维联想过程障碍和思维逻辑过程障碍等;在想象障碍方面,可表现为缺乏创造想象能力、想象力贫乏、沉湎于幻想之中等;而在注意方面,出现注意力无法集中、过度集中在某个不适当的事物上、注意范围缩小、注意力不稳定、或注意速度减慢等;在智力方面,则智能发育障碍或智能减退是影响学习的最主要因素。除了这些因素外,自我评价障碍也会对自己的学习产生影响。自我评价包括对自身健康状态的评价、对自己情感、意志特征的评价、对自己性格特征的评价、对自己社交能力的评价、对自己在别人心目中地位的评价。如果这些评价出现障碍,将对自己的心理活动产生很大的影响,从而影响学习。

      (2)社会行为、人际交往障碍:社会行为是指一个人在一定的社会生活中,在公开场合下表现出来的行为。一个人的社会行为是否为社会所接纳,是否符合一定的社会规范、社会舆论和特定的社会文化背景,一个人的社会行为是否与社会正常人的行为相一致,是一个人心理健康与否的重要标志之一。我们每个人都生活在一定的社会关系中,所有的社会行为都是在与他人、与集体发生关系时表现出来的。所以,社会行为和人际关系常常是同一过程,它们是相辅相成的。人际关系是否正常、良好,人与人之间是否相互信任、友善,既是一个社会文明程度的表现,也是一个人心情是否舒畅,生活是否愉快,工作、学习能否取得最大成绩的关键因素之一。然而,社会生活是充满矛盾和冲突的,现代社会随着社会节奏的加快,人与人之间竞争的增强,各种矛盾和冲突越来越激烈,加上各人的心理承受能力的差异,出现人际关系方面的障碍也就不足为怪了。常见的社会行为、人际关系障碍有情感障碍、意志障碍、人格障碍和人际交往障碍。

        所谓情感障碍,是指情感活动的规律受到破坏,人在认识客观事物的过程中所表现出来的某种态度上的紊乱。通常,正常人的情感活动与其他心理活动是协调一致的。情感活动发生故障,可引起其他心理活动的障碍,反之其他心理活动过程发生故障,也可导致情感障碍。情感障碍主要表现在3个方面:①情感活跃而异常,包括情绪病态高涨、情感欣快、焦虑、情感爆发、恐怖性情感、病理性激情、易激惹;②情感低落而异常,包括情感淡漠、情绪低落、情感衰退和情感脆弱;③情感和情绪错乱,包括情感倒错、矛盾情感和表情倒错。

        意志是自觉地确定目的,根据目的支配、调节行为,从而实现预定目的的心理过程。良好的意志品质具有自觉性、果断性、坚韧性和自制力4个基本方面。当某个人在这4个方面出现了相反的情况时,就发生了意志障碍。意志障碍可表现在以下一些方面:意志增强、意志减弱、意志缺乏、意志倒错、犹豫不决、矛盾症、“被强加”的意志行为等。

        在心理学意义上,人格的含义是指一个人所具有的稳定的心理特征的独特综合,包括了需要、气质、性格、兴趣和能力等各个方面。这与我们日常生活中所描述一个人的人品和道德观念的“人格”有一定的区别。人格障碍是指人格明显偏离正常,根深蒂固的适应不良的行为方式。人格障碍具有5个方面的共同点:①一般开始于青春期;②有严重的人格缺陷;③形成后难以纠正;④对社会适应不良;⑤缺乏自知力。人格障碍可表现为偏执性人格障碍、反社会性人格障碍、分裂性人格障碍、强迫性人格障碍、不适当性人格障碍、自恋性人格障碍、癔症性人格障碍、循环性人格障碍和依赖性人格障碍等类型。

        人际交往是我们社会生活所必需的。人类历史的发展和社会的进步,都是以人际交往为条件的。社会越是进步,人际交往的形式就越丰富、越复杂,交往在人的生活中的意义也就越大。正是在人际交往的过程中,人的心理能力才得到发展。人们在交往中学到了知识和技能,产生了思考问题和解决问题的需要,也就发展了思维能力,在交往中的协作和竞争,有成功和失败,使人们学会了产生积极的情感和消极的情感;在交往的过程中遇到了困难,就需要调动我们的意志力量予以克服和调节。我们的智慧、情感和意志就是在人际交往过程中得到发展的。一个人具有良好的交往能力,就会心情舒畅、身心健康;而交往受挫,就会心情郁闷,妨碍身心健康。人际交往障碍没有明确的指标,程度也各不相同,原因也不一样。 目前来看,主要有lO种类型:不知人、黯知己,害羞,孤僻,自卑,角色固着,顾虑,敌对,封闭,干涉癖,强迫癖。

         (3)家庭生活障碍:家庭是社会的细胞,家庭生活贯穿着一个人的始终。在人的一生中占据了极为重要的地位。作为家庭的概念,最基本的是夫妻、父母和子女,夫妻与各自的父母。这就存在着夫妻关系、子女抚养和教育、两代人关系的协调等问题。这些关系处理得好不好,决定了一个家庭是否幸[NextPage]福。因此,了解和解决在配偶选择、夫妻关系、子女抚养和教育、两代人关系中的心理障碍,已日益受到人们的关注,自然就成为心理咨询的重要内容。

     选择配偶是人生一个重大的事情,成功与否将影响一个人的大半辈子。它在很大程度上决定了一个家庭是和谐相处白头偕老。还是矛盾四出中途破裂。所以。配偶的选择是非常慎重的事。但是,在配偶选择方面,存在着唯美是求、唯地位是求、唯虚荣是求、一见钟情、单相思等方面的问题。

     夫妻关系是人类最基本、最牢固、也最富有温情而又最难处理的关系。良好的夫妻关系促进人的身心健康,具有使人抵御社会挫折和消弥矛盾、软化敌对情绪的作用。而恶劣的夫妻关系会破坏一个人的身心健康,削弱人的生活情趣,产生厌世情绪。当然,夫妻关系是接触最频繁的关系,不可避免地要发生摩擦。所以,处理好夫妻关系又特别不容易。但是,在夫妻关系方面,有些心理观念方面的障碍是可以克服的:自我中心、大男子主义、爱子就是爱夫(妻);性观念障碍,如恐惧感、罪恶感、牺牲感、被动感、不了解男女性欲特征的差异;男女的性功能障碍,如阳痿、早泄、射精困难、性交不适或性交疼痛、阴道痉挛、性欲缺乏或性感不足、性高潮障碍等:性心理变态,如同性恋、易性癖、恋物癖、露阴癖、窥阴癖等。

        在子女抚养和教育方面,由于我国大力推行独生子女政策。目前产生的障碍主要是过度保护、过度庇护、过度照顾和过度教育等 方面的问题。

 在代际冲突方面,由于两代人在思想方面、工作方面、行为方面、家庭观念方面、服饰方面所存在的差异,以及所处的时代和社会环境的影响,必然会产生许多矛盾。而处理这些矛盾的方法也是有许多不同的。有些人采取漠视、埋怨的态度,而有的则采取求同存异的态度,就可能产生不同的结果。

        (4)发展与职业咨询:心理咨询并不总是与心理障碍联系在一起的。人们为了了解自己的心理特点和心理能力,寻找与自己心理特点相吻合并能发挥自己最大心理优势的职业方面,也会寻找心理医师进行咨询;同样”心理医师也可以在帮助咨询者挖掘自己的心理潜能方面提供服务。例如,每个人从出生到老年,都有不同的心理发展规律,人们的发展必须符合这种规律。并且在这种范围内最大地挖掘潜力。但是,我们不能跨越这种规律而做出自己能力所不允许的事情;此外,不同性别也会面对不同发展规律的问题,这也是心理医师的工作范围;职业的选择也是心理咨询的工作重点之一。兴趣是在变化的,不能成为选择职业的惟一标准。心理咨询的职业指导就是帮助咨询对象发现自己的中心兴趣。发现自己的兴趣特点,并研究其才能与其兴趣的吻合点,从而推断其兴趣发展的可能性。并研究其气质因素、能力因素等对其选择的职业发展可能带来的影响和推断力。

     总之,一个好的心理师可以为别人的人生过程提供许多方面的帮助。心理师的工作并不单纯是治疗心理障碍的患者,而在其日常生活中的许多方面可以提供心理服务。这就是国外心理师工作范围大、对人们的日常生活影响大的原因所在。同样,也是我国心理师未来发展的方向。


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