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心理专家呼吁培养全社会“他救”能力和青少年“自救”能力
来源:中国青年报 | 作者:中国青年报 | 发布时间: 498天前 | 1584 次浏览 | 分享到:
2月2日上午,胡某宇事件调查结果公布,警方认定胡某宇系自缢身亡,其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。花季少年轻生让人感到痛心,该事件背后折射出的青少年心理问题也再次为全社会敲响警钟。首都医科大学北京安定医院精神科医生任小丹通过中青报·中青网平台向全社会呼吁:青少年的心理健康和精神疾病问题不容小觑,要加强全民精神卫生科普教育,培养全社会“他救”能力和青少年的“自救”能力。

2月2日上午,胡某宇事件调查结果公布,警方认定胡某宇系自缢身亡,其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。花季少年轻生让人感到痛心,该事件背后折射出的青少年心理问题也再次为全社会敲响警钟。首都医科大学北京安定医院精神科医生任小丹通过中青报·中青网平台向全社会呼吁:青少年的心理健康和精神疾病问题不容小觑,要加强全民精神卫生科普教育,培养全社会“他救”能力和青少年的“自救”能力。

抑郁障碍是在儿童青少年中发生率较高的精神障碍之一。抑郁障碍较大可能导致青少年自伤自杀行为的发生。任小丹医生告诉中青报·中青网记者,儿童青少年出现精神心理问题往往不是单一因素造成的,而是各种因素综合作用的结果。比如学业压力大、人际关系差、家庭养育环境不理想、经历负性生活事件等。

任小丹医生介绍,由于青少年抑郁症状的表现不像成年人那样“典型”,因而在发病早期并不容易识别,往往会被误认为青春期问题。成人抑郁症的主要表现为情绪低落,兴趣减退和精力体力缺乏。而青少年抑郁症则更多表现为:情绪烦躁,易怒,爱发脾气;注意力难以集中,学习效率低,拒学厌学;做事动力不足、执行力减退、坚持力下降;人际冲突频率变高,人际关系不良,跟父母关系差,与同学相处困难等。有的孩子会出现情感脆弱,容易哭泣,总觉得委屈;有的孩子会伴有网络/游戏成瘾、抽烟喝酒等;有的孩子会出现破坏性行为,例如扰乱课堂纪律,甚至虐待宠物,变成家长和老师眼中的“问题孩子”;还有一些孩子在确诊抑郁障碍之前会有不同程度的“空心病”,对人生有强烈的无意义感,对生活感到迷茫,不知道自己想要什么,觉得活着毫无意义。当家长发现孩子出现这些状况时,都要警惕孩子是否出现了情绪问题。需要指出的是,不少家长或老师会把青少年抑郁理解为青春期叛逆。任小丹医生强调,青少年抑郁与青春期叛逆的根本区别是,青春期叛逆不会影响一个人的社会功能。而抑郁障碍则会不同弄程度地影响社会功能,严重的还会出现自伤自杀行为。

任小丹医生告诉记者,虽然重度抑郁会导致孩子产生轻生念头,然而求生的本能又会让孩子在绝望之际发出不同程度的“求救信号”:有的孩子会多次跟同伴或者父母抱怨“活着没有意思”“人生没有意义”;还可能会写下反映内心情绪的文字;或者出现不同方式的非自杀性自伤行为。如果这些“求救信号”能够被家长或他人准确接收和识别,让孩子及时得到专业人士的救治,很大程度上就会避免悲剧的发生。

然而现实情况是,很多时候孩子发出的“求救信号”却被误解,认为是“矫情”“娇气”“寻求关注”的表现,甚至完全被忽视,从而导致悲剧的发生。

任小丹医生认为,识别“求救信号”需要有一定的心理知识储备,因而,加强对普通民众精神卫生知识的普及非常重要。需要对家长、老师和学生开展儿童青少年精神心理健康的相关教育和宣讲,让成年人能够及时收到孩子的“求救信号”,能够认识到问题的严重性,让有心理问题的孩子及早得到帮助;另一方面,让青少年在出现情绪问题时能够及时自我识别,知道去哪里寻求专业人士的帮助,从而实施“自救”。

来源:中国青年报

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